NÁSTŘIH NEBO NATRŽENÍ BEZ NÁSLEDKŮ?
Bolest… Strach z milování… Únik moči…
Víte, že ošetřováním porodního poranění se můžete těchto potíží zbavit?
Máte po porodu nástřih nebo natržení (rupturu)?
Ať jsou velké nebo malé, hojí se jizvou a každou takovou jizvu je potřeba ošetřit, aby nedělala teď nebo za několik let potíže. Jizva a její okolí by měla být měkká, pružná, nebolestivá.
Jak to máte Vy?
Nestálo by za to se na to podívat? A nejen na jizvu, ale i na celé pánevní dno, dopřát mu trochu péče…
Kurz Yoni jako před porodem aneb Komplexní péče o poraněnou hráz je pro to přímo stvořený.
PORODNÍ PORANĚNÍ… BANALITA?
Nástřih nebo natržení. Velké či malé. Je to téma, o kterém se moc nemluví. A když, tak většinou jen s mávnutím ruky, však kolik žen už takto porodilo.
Cítíte to taky tak?
Já už ne. Přiznávám, že dříve jsem se k tomu stavěla podobně, dokud jsem to nezažila na vlastní kůži.
Došlo totiž k poranění svalů. Svalů v nejintimnější části našeho těla.
A i když není na první pohled vidět, nejde nad ním jen mávnout rukou.
Může totiž Váš život chtě nechtě ovlivňovat na mnoha úrovních.
Vím to, zažila jsem to…
Nemáte se komu svěřit (není to zrovna téma ke kávě s kamarádkou).
Nemáte se kde zeptat, jaké následky s sebou takové poranění nese. Gynekolog (alespoň z mých zkušeností) je spokojený, že poranění je zhojené a víc neřeší.
Nemáte kde dohledat, jak se o takové poranění starat. Ucelených informací je stále ještě bohužel málo.
JAK NA NÁSTŘIH ČI NATRŽENÍ REAGUJE TĚLO?
Pánevní dno je jakýmsi základním stavebním kamenem pro veškerý náš pohyb. Když je narušen základní kámen, bortí se postupně celá stavba. Možná je to i Vaše téma…
Trpíte únikem moči?
při kýchnutí, poskocích, …
Máte nepříjemné pocity při milování?
zejména na začátku
Bolí Vás záda nebo pánev?
Našla jste si diastázu
(rozestup) břišních svalů?
Máte bolestivou menstruaci?
… A DUŠE?
Porod dokáže namíchat docela pestrý koktejl emocí. Někdy se ale stává, že samotné poranění Vám do něj některé další a ne úplně příjemné emoce přimíchá. Ty pak zůstávají, dokud se nezpracují.
Nejistota
„Co pro mě poranění znamená, budu mít nějaké následky?“
Bolest
Při sezení, chůzi, vykonávání malé či velké potřeby, při milování.
Strach
„Nebudu trpět únikem moči? Budu si užívat milování, prožívat orgasmy?“
Zlost
Bývá v případě nástřihu, když jste ho nechtěla a přesto ho provedli.
Poznáváte je? Nezabydlela se některá i u Vás?
Uf, je toho celkem dost, na tak časté a podceňované poranění, nemyslíte?
Proto ho nejde jen tak přejít mávnutím ruky nebo tradiční poznámkou „To musíte vydržet, buďte ráda, že máte zdravé dítě“.
ALE VY TO NEMUSÍTĚ VYDRŽET A JEN NEČINNĚ PŘIHLÍŽET
Já se po porodu hrozně bála… Že budu trpět inkontinencí, že pro mě sexuální život skončil. Že při každém pokusu o milování budu jen staženě čekat, jestli to půjde a jak moc to bude bolet.
Naštěstí mi ale došla jedna zásadní věc:
Po nástřihu nebo natržení zůstane jizva.
A každá jizva přece potřebuje péči. I když není na první pohled vidět.
A to nejen v období šestinedělí, ale i po něm.
POTŘEBUJE OŠETŘOVAT:
aby co nejvíce splynula se svým okolím
aby se nestahovala, jak to vazivo rádo dělá, a nepůsobila bolest
aby byla měkká, pružná, poddajná a vydržela nějaký ten tlak či přírazy
aby nebyla příčinou úniku moči, bolesti zad, bolesti při milování či menstruaci
a aby to tak i zůstalo po zbytek života, totiž aby se jizva s odstupem času opět nezaktivovala (věřte mi, umí to)
Nemusíte vše, co Vám jizva do života přinese, přetrpět. To, že to tak měly naše babičky, maminky, kamarádky, neznamená, že to tak musíme mít i my. Říct si, že je to daň za děti a při sexu zatnout zuby.
Já zvolila jinou cestu. Díky ní mám dvě nádherné děti a na milování se těším. A to jsem si z prvního porodu odnesla nástřih, natržení hráze až ke konečníku a ruptury poševních stěn.
Takže když jsem to dokázala já, není důvod, proč by se to nemělo podařit Vám. 😉
JIZVA BEZ NÁSLEDKŮ
PŘEDSTAVTE SI:
že Vás jizva po porodu nijak netrápí. Teď ani za několik let.
že se nebojíte podívat, jak to „tam dole“ vypadá
že Vám nedělá problém se tam dotknout
že Vás poranění a potažmo celé pánevní dno nebolí – ani při milování
že jizva nebude příčinou potíží s dalším otěhotněním nebo při dalším porodu
že se v horizontu několika měsíců či let nebudete muset bát, že nestihnete doběhnout na WC
že Vás díky dobře fungujícímu pánevnímu dnu nebude bolet celý člověk
To všechno můžete dokázat díky kurzu
Komplexní péče o poraněnou hráz (aneb Yoni jako před porodem).
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
10 videí, hlavně prakticky zaměřených, s trochou teorie:
Jak jizva vzniká a co vše může bez správné péče způsobit
Jak jizvu přijmout a pracovat s emocemi, které se do ní při jejím vzniku ukládají
Ošetření jizvy krůček po krůčku (velmi detailní návod protkaný všemi možnými tipy, vychytávkami a doporučeními, které jsem za dobu 5 let nasbírala)
Relaxační masáž yoni a pánevního dna (můžete objevit nová vzrušivá místa a sexuálně rozkvést)
Ženská bylinná napářka jako běžná součást intimní péče o ženu
Dohromady téměř 2 hodiny videí.
Videa rozdělena do „koukatelných“ úseků (průměrná délka videa je 10 minut, až na pár výjimek).
Postupné otevírání lekcí během 3 týdnů (abyste měla dost času vše vstřebat a začít s uváděním nových poznatků a tipů do praxe.)
Přístup k videím na celé 2 roky
5 let zkušeností, tipů a vychytávek v jednom kurzu, to je
YONI JAKO PŘED PORODEM
(pro spokojenou broskvičku 😉 ).
Jaká je jeho hodnota? 2500 Kč.
A TO JEŠTĚ NENÍ VŠECHNO
Zdarma Vám ke kurzu přidám 3 bonusy:
video „Pojďme si sáhnout na dno“, kde Vás krůček po krůčku provedu samovyšetřením aktivace pánevního dna
PDF s ucelenou péčí o porodní poranění od porodu až do konce šestinedělí k podpoře hojení (kdy je vhodné jaké použití obkladů, oplachů, hydrolátů, sedacích koupelí, esenciálních olejů, …)
PDF o ženské bylinné napářce (zde najdete její možné využití, způsoby aplikace a kontraindikace spolu s tipy na místa, kde můžete zakoupit bylinky k tomu určené)
MÁM PRO VÁS DÁREK
Protože maminky moc ráda opečovávám a protože by každá žena měla dostat dárek k narození sebe jako maminky (nejen k narození miminka), já Vám jeden takový dárek teď dám.
Celý tento kurz teď můžete mít jen za 1280 Kč.
CO VŠECHNO ZA TO ZÍSKÁTE?
10 videí plných zkušeností, tipů a podrobných návodů, jak pracovat s jizvou po nástřihu nebo natržení, jak dopřát péči pánevnímu dnu, ale i emocím.
Bonusové video Pojďme si sáhnout na dno
Bonusové PDF s doporučeními, jak pečovat o porodní poranění, aby se lépe hojilo
Bonusové PDF o ženské bylinné napářce
PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ
1) Je pro mě kurz vhodný, když jsem čerstvě po porodu?
Ano, určitě, právě Vy získáte kurzem úplně nejvíc, protože budete moci využít i doporučení, jak se starat o poranění čerstvě po porodu, během hojení můžete s jizvou začít pracovat na jejím přijetí a po jejím zhojení, nejpozději na konci šestinedělí, budete moct začít s technikami na její uvolnění, aby byla bez bolesti a nedělala paseku ve funkci pánevního dna.
2) Je pro mě kurz vhodný, když mám už několik měsíců (či let) po porodu?
3) Co když mě jizva nebolí, má pro mě kurz význam?
Ano, bolest totiž není jediným problémem, který může jizva způsobovat. Na vědomé či nevědomé úrovni to může být odpojení od pánevního dna, potíže s dalším otěhotněním, méně intenzivní prožitky při milování, ale i únik moči, bolesti zad, pánve či kyčlí.
Pánevní dno je opomíjené, ale taaak důležité, jeho nepohoda se projevuje na nejrůznějších úrovních těla i mysli. A jizva v něm může být zdrojem těchto projevů. Možná ne teď, ale za několik let ano.
Takže pokud se Vás některý z výše uvedených problémů týká, kurz pro Vás určitě bude mít význam.
Pokud Vás ale jizva nebolí a je měkká, sex si užíváte jako nikdy a pánevním dnem můžete „louskat ořechy“, tak pro Vás kurz význam určitě nemá. 🙂
4) Jsem těhotná a z předchozího porodu mám jizvu, můžu ji ošetřovat během těhotenství?
Ano, jizva je tzv. místo s nejmenším odporem a při dalším porodu může v tomto místě dojít k natržení, obzvlášť když je ve zvýšeném napětí. Proto doporučuji jizvu nejpozději v dalším těhotenství po takovém porodu ošetřovat, aby co nejvíce změkla. V těhotenství můžete s ošetřením začít již od 4. měsíce.
„KONEČNĚ VÍM, JAK PÁNEVNÍ DNO VYPADÁ…“
„ŽENSKÁ SEBEPÉČE…“
„MOTIVACE JÍT DO PRAXE…“
Co dalšího o kurzu ženy říkají?
Do kurzu jsem vstupovala s nejistým očekáváním, co mě vlastně čeká. Doufala jsem, že se dozvím nějaký konkrétní postup, jak pečovat o jizvu po porodu, aby to bylo co nejúčinnější. Byla jsem velmi mile překvapená, jak komplexní tento kurz byl, co vše jsem si z něj odnesla a především jak mě namotivoval jít do praxe. Hanka se neuvěřitelně krásně poslouchá, mluví k věci, vše srozumitelně a bez ostychu vysvětlí, jednotlivá témata na sebe krásně navazují a je zřejmé, že je na tuto problematiku skutečně expert. Zároveň vše podává velmi citlivě, sama má s hojením jizvy vlastní zkušenost, a dokáže tak dobře vystihnout, co je pro ženu důležité slyšet, co řeší ve fyzické rovině, ale také v té emoční. Díky použitému modelu si konečně dokážu celé pánevní dno i jeho jednotlivé části lépe představit. Kurz vřele doporučuji všem ženám, které řeší téma jizvy po porodu, věřím, že jim bude přínosem, a to nejen pro léčení jizvy, ale i celkově pro péči o sebe.
Kristýna Gebauerová
průvodkyně pro útulný domov www.facebook.com/gebauerovakristyna
Hani, Tvé informace jsou jak odborně naprosto top, tak i z pohledu laika mi přijdou srozumitelné a ucelené. Hodně oceňuji, že pracuješ s modely a vše ukazuješ. Že jsi obsáhla jak důvod a záměr proč to dělat, emoční i fyzickou část, a že navádíš ženy dál k tomu, aby nezapomněly na své PD. Proč je důležité a jak s ním začít pracovat… Celý kurz je krásně motivační!!! do akce a sebepéče o své důležité části ženství. Rozhodně doporučuji Haničky práci ať už online, nebo osobně na individuální terapii.
Zuzana Harkabusová
Fyzioterapeutka a tvůrkyně bf bot www.facebook.com/harkabusovazuzana
Ahoj Hanko, konečně něco, co můžu maminkám po porodech doporučovat. Já jim sice říkám, musíte masírovat tak a tak, ale spousta z nich to stejně nedělá, pak si ale stěžují, že mají problémy. Krásně tam vše vysvětluješ, všechny souvislosti, pochopí i laik. Návod na masáže pochopí i průměrný muž.
Takže za mě určitě budu s čistým svědomím tvůj kurz doporučovat. Odvedla jsi skvělou práci.
Mirka Tomická
porodní asistentka, www.agenturavetrnik.cz
KDO VÁS KURZEM PROVEDE
fyzioterapeutka s neocenitelnou zkušeností z vlastních porodních poranění
s 10 letou praxí zaměřenou na pánevní dno
s 5 letou praxí v ošetřování porodních poranění
Hana Vanátová
„V roce 2015 jsem po porodu na vlastní kůži pocítila, co znamená mít nástřih a velká natržení.
Co jsem se naučila na své vlastní cestě za pánevním dnem po porodu bez bolesti, to ve své ambulanci předávám dál, maminkám, které jsou na tom po porodu podobně, jako jsem byla já.
Ošetřování jizev po nástřihu nebo natržení mě neskutečně baví a naplňuje, protože spolu s tím, jak se jizva uvolňuje, nejen že odchází bolest či naopak přichází ztracená citlivost, ale pomalu mi rozkvétá pod rukama i ženská sebedůvěra.“
MÁTE JEŠTĚ NĚJAKÉ OTÁZKY?
1) V jaké podobě kurz dostanu?
Po připsání částky na účet Vám do emailové schránky přijdou přihlašovací údaje do členské sekce, kde budete mít přístup k jednotlivým videím a PDF.
2) Kolik budu na kurz potřebovat denně času? Zvládnu to i s malým miminkem či při zaměstnání?
Videa ke kurzu jsou rozdělena na takové úseky, aby bylo možné je pohodlně zhlédnout. Mají průměrně kolem 10minut (jedno svou délkou 25 minut trochu vyčnívá, ale zase je to to nejzásadnější a to zkrátka nešlo zkrátit 
). Videa budou zpřístupňována postupně – na některé budete mít jeden den, na některé více dní (podle náročnosti a důležitosti, aby bylo dost času na vstřebání a začlenění nových poznatků do praxe). Nikdo na Vás nebude tlačit a spěchat.
3) Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Kurz Vám zůstane přístupný po dobu 2 let, takže budete mít spoustu času na jeho zhlédnutí, uvedení do praxe a ještě i zopakování, bude-li třeba…
4) Jak probíhá platba?
Po objednání kurzu Vám na email přijdou údaje k platbě přes účet.
5) Co když zjistím, že mi kurz nesedí?
Pokud se tak stane a kurz Vám nebude vyhovovat, nemusíte se bát, peníze Vám vrátím, jen mi to dejte zavčas vědět, nejpozději do 14dnů od zakoupení.
UŽÍVEJTE SI PÁNEVNÍ DNO A YONI JAKO PŘED PORODEM (MOŽNÁ I VÍCE 😉 )
Pokud se chcete po porodu znovu cítit jako žena, chcete si milování a život užívat a to bez bolesti či strachu, zvu Vás na cestu za přijetím a péčí o jizvu po nástřihu či natržení, i díky které přišel na svět Váš poklad.
Já Vás touto cestou ráda provedu.
Powered by Data443 Evergreen Countdown
Pokud máte ještě nějaký dotaz, na který jste tu nenašla odpověď,
napište mi na info@fyziohanka.cz, jsem tu pro Vás.